8월달에 먹으면 보약인 과일
2021. 8. 5.
너무 더우니 밥보단 다른 거 먹는 게 더 좋은 요즘인 거 같아요.. 저만 그런 거 일수도 있지만... 날이 더우니 물을 많이 먹게 되는데 물대신 과일을 먹음 갈증 해소도 되고 좋은 것 같아요.. 그래서 8월에 먹음 보약? 처럼 좋은 과일 들을 소개해 드리려고 합니다. 8월에 먹음 보약같은 과일 , 야채 1. 토마토 토마토는 4계절다 먹는 과일 중 하나입니다. 그만큼 좋은 효능을 많이 가지고 있겠죠? 토마토는 열매입니다. 수분도 많고 맛도 좋습니다. 카로틴과 비타민C가 많이 들어 있습니다. 고혈압, 당뇨, 만성간염, 정력증진, 치매, 피부에도 좋습니다. 토마토는 날로 먹기도 하고 샐러드등 활용도가 높은 음식입니다. 2. 블루베리 블루베리 또한 4계절다 즐겨 먹는 과일입니다. 냉동 블루베리도 있고 생블루베리..
